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An
zwei Abenden beziehen wir die Partner mit in den Kurs ein, die die Geburt des Kindes miterleben und ihre Partnerin unterstützen wollen.
Kosten: übernimmt die Krankenkasse
Kursbeginn: 18.01.2010
Nächster Kursbeginn: 29.03.2010
Ort: Hebammenpraxis Julia Olef,
Jahnstraße 5, 55435 Gau-Algesheim
5 Frauenabende / 2 Paarabende
Aqua-Fit in der Schwangerschaft
Aqua-Fitness dient vor der Geburt zur
Erleichterung von
Schwangerschaftsbeschwerden und zur
Vorbereitung auf den Geburtsvorgang.
Es
fördert durch gezielte Bewegungen im Wasser
die Gesundheit und das Wohlbefinden von
Mutter und Kind. Geeignet für Frauen ab der
25. SSW
Die
Kurse beinhalten:
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Geburtsvorbereitende Atemtherapie
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Aqua-Jogging
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Aqua-Gymnastik
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Entspannungstherapie
-
Spezielle Dehnübungen
Der Kurs findet donnerstags
von 18:00 bis 19:00 Uhr im Sport- und
Erlebnisbad rheinwelle (www.rheinwelle.com)
in Gau-Algesheim statt. Er umfasst zehn
Abende (a 60 min.).
Kursbeginn: 11.02.2010
Nächster Kursbeginn: 06.05.2010
Kosten: übernimmt die Krankenkasse. Selbst
zu tragen ist das Eintrittsgeld in Höhe von
50,00 Euro pro Kurs. (Kursgebühr für
Selbstzahler 100,00 €).
Aqua Baby - Wasserspaß für Säuglinge
Die
Babys genießen die Berührung,
Schwerelosigkeit und den Auftrieb des
Wassers. Sie erinnern sich an die
Schwerelosigkeit im Bauch der Mutter und
vollziehen Bewegungen, die ihnen an Land
noch nicht möglich sind. Das Babyschwimmen
fördert die Entwicklung des Babys,
unterstützt die Eltern-Kind-Beziehung durch
Bewegungs- und Spielanregung und baut
Vertrauen auf im Umgang mit dem Element
Wasser.
Geeignet
für Säuglinge vom 3. bis zum
12. Lebensmonat.
Es findet jeweils dienstags und freitags ein
Kurs
von 16:00 bis 16:45 Uhr im Sport- und
Erlebnisbad rheinwelle (www.rheinwelle.com)
in Gau-Algesheim statt. Er umfasst zehn
Nachmittage (a 45 min.).
Kosten: 100,00 Euro inkl. Eintritt für
Mutter und Kind
Kursbeginn: Dienstagkurs: 16.02.2010,
Freitagskurs: 05.03.2010
Nächster
Kursbeginn:
Dienstagkurs: offen, Freitagskurs: offen
Rückbildungsgymnastik im Wasser
Das
Training ist schonend und angenehm durch die
positiven physikalischen Eigenschaften des
Wassers. Der gesamte Bewegungs- und
Stützapparat des Körpers wird durch den
Auftrieb des Wassers entlastet und
erleichtert so die Konzentration auf den
Beckenboden.
Wann
kann ich einen Rückbildungsgymnastikkurs
besuchen?
Als
Faustregel gilt: Wenn Sie sich gut fühlen,
wenn nichts mehr weh tut und wenn der
Babyalltag so gut funktioniert, dass Sie
sich vorstellen können, einen regelmäßigen
Termin wahrzunehmen
Der Kurs findet 10 x donnerstags
von 19:00 bis 19:45 Uhr im Sport- und
Erlebnisbad rheinwelle (www.rheinwelle.com)
in Gau-Algesheim statt.
(10 x 45 min. mit insgesamt 2 Std.
Aufenthalt ab Kursbeginn pro Einheit in der
Badewelt)
Teilnehmerzahl: bis max. 10
Kosten: übernimmt die Krankenkasse. Selbst
zu tragen ist das Eintrittsgeld in Höhe von
50,00 Euro pro Kurs. (Kursgebühr für
Selbstzahler 100,00 €)
Kursbeginn: Einstieg jeder Zeit möglich
Yoga für
Schwangere
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Sanftes Yoga kann die Muskeln stärken und
die Organe in ihrer Funktion unterstützen.
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Körper- und Atemübungen machen die Muskeln
elastisch und bereiten effektiv auf die
Geburt vor. Gezielte Atemübungen stärken das
Körperbewusstsein.
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Regelmäßiges Yogaüben in der Schwangerschaft
und nach der Geburt vermittelt ein Gefühl
von Wohlbefinden und Zufriedenheit.
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Meditation und Entspannungsübungen lassen
die Mutter die neue Aufgabe gelassen
annehmen.
-
Ein Vorteil für die ganze Familie.
Der Kurs findet donnerstags von 16:15 -
17:45 in der Hebammenpraxis Julia Olef
Jahnstraße 5, 55435 Gau-Algesheim statt.
Kurstermine und Kosten auf Anfrage
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